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足のむくみがひどいとヒールを長く履くのがツラかったり、代謝が悪くなって冷え性を加速させたりといいことがありませんね。足のむくみを解消するためのマッサージ方法やツボ押しについて、水太りに近い形でのむくみ、足のむくみが楽になるサプリメントなどを紹介しています。足がむくんだときに試してみたい足の体操や足だけじゃなく体のむくみを解消するための方法などについても解説しています。