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ヘルニアが発生する理由は背骨（腰の骨）への負担が大きすぎることです。

ヘルニアというのは、背骨と背骨の間にある椎間板（軟骨）が潰れて、中にある髄核というものが神経側へ飛び出している状態を言います。

椎間板の役割は背骨（腰の骨）に加わる衝撃を吸収するためのクッション材です。

椎間板は上下方向への圧には強くできているのですが、ねじれや曲がりには弱い特徴があります。

背骨（腰の骨）は本来あまり大きく動く関節ではないのにも関わらず、筋肉の過剰な緊張や間違った身体の使い方や骨盤の歪みのせいで過剰に負担がかかってしまいます。その結果、ヘルニアを起こしてしまうのです。

当院には病院でヘルニアと言われたが、手術をしたくないという思いで来院される方もいます。そのような方々が数回施術を受けて頂く過程で腰痛や足の痺れが改善されたケースも多数あります。

なぜ手術宣告までされていた方が改善していくのか？

それはレントゲンやMRI画像による判断が全てではないという事です。

事実、筋肉や筋膜が過緊張を起こして腰痛や脚のしびれが出ているケースもあります。

厚生労働省による文献によれば、腰痛の原因の80％以上は検査画像だけではわからないとされています。ですから病院でヘルニアと判断されてもそれが本当に痛みの原因かはわからないのです。

実際にヘルニアがあっても痛みやシビレが全くないという方もいます。

痛みのない方がレントゲンやMRIを撮ったらヘルニアが見つかったという場合も少なくはないのです。

一番大事なのは、本当に椎間板の影響で痛みやしびれが出ているのか？筋肉や筋膜の過緊張、骨盤の歪みなどの問題なのか？

これを正確に見極めていくことです。

そして一番大事な事は腰へ負担がかかってしまった大元の原因を理解することです。

腰へ負荷がかかる理由としては

生活習慣（姿勢や身体の使い方）によって、お尻や背中、足の筋肉が硬くなり

骨盤の歪みを作り、結果的に背骨（腰の骨）に負担がかかります。

どんな姿勢なのか？骨盤の歪みがあるのか？どこの筋肉が硬くなっているのか？

これを見極めていければ、ヘルニアを根本的に解消することができると考えています。


ヘルニア改善は以下の手順です

１、原因の究明を行います。

椎間板ヘルニアに特化した、独自の検査方法（AIN式検査法）を行います。

ヘルニアの原因の部位に対して圧迫を加えていきます。

その圧迫により、筋膜の歪みを軽減していきます。痛みやしびれの原因である部位の筋膜の歪みが軽減されれば、一時的にヘルニアによる腰の痛みや脚のしびれが軽減します。

筋肉や筋膜が原因となっているヘルニアに対してはこのようにして原因を突き止めて行きます。

他には

どのような姿勢になっているのか？
骨盤の歪みは？身体の癖は？
どこの関節が動かなくなっているのか？
どこが「根本的な原因」となっているのかを細かく調べていきます。



２、当院独自の整体法（AIN式整体法）によりお身体の状態を本来の正しい状態へ導きます。

原因を見極めることが出来たら、次は原因となる部分に対して「AIN式整体法」でアプローチしていきます。

ヘルニアの症状を改善へ導くには、背骨（腰の骨）への負担を減らす事です。

それには骨盤の歪みを正しい位置へと修正していく必要性があります。

骨盤の歪みを作る主な原因は骨盤周りの筋肉や筋膜の過剰な緊張です。

身体の深部までアプローチする事が出来るAIN式整体法によって、筋肉や筋膜の硬さが解消されていきます。

そうする事で骨盤から股関節、もしくは肩甲骨といった部分が本来の正しい動きを取り戻す事が出来ます。

そのような状態を作ることで背骨（腰の骨）への負担は驚くほど解消していきます。



３、姿勢や歩行、身体の使い方のご指導をさせていただきます。

AIN式整体法で背骨（腰の骨）への負荷を取り除いた後、さらに、筋肉や筋膜が二度と硬くならないように、骨盤が歪まないように「正しい姿勢・歩き方」をお伝えしています。

人体の解剖学、運動学に基づいて考案した「姿勢改善方法と運動」をお伝えします。これにより痛みの原因となっている筋肉や関節へ負荷をかける事なく正しく生活できる身体を作れるようになります。



４、ヘルニアに特化したセルフケアをお伝えします。

あなたのヘルニアの「根本的な原因」に対してしっかりとアプローチできるセルフケアをお伝えします。

ストレッチや体操はヘルニアを解消する為にはとても大事な事です。しかし多くの方は自分のお身体に合っていない、間違ったケアをしています。

それによりヘルニアの症状を逆に悪化させてしまう方も多いのです。

当院は人それぞれ違うヘルニアの「根本的な原因」に的確にアプローチできるセルフケアをお伝えしていきます。

症状の改善具合をチェックしながら段階的に最適なセルフケアをお伝えしていきます。

最終的にはこれを覚えて頂ければ、ご自分の身体をご自分のケアできる状態になります。

さらにヘルニアはよく再発すると言われていますが、

ご自分の身体の原因を理解した上で、セルフケアや正しい身体の使い方を理解しておくことで「再発予防」にもなります。

当院のコンセプトは「整体や病院通いの卒業」です。

当院を卒業した後も、ご自分の身体に合ったセルフケアを覚えておくことは「一生の財産」になるかと思います。