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ダイエットをしても痩せない原因とは？


トレーニングで痩せない



体力を無視したトレーニングなため無理な姿勢で行い、膝を痛めてまう。

また、トレーニング後にマッサージをせず、筋肉痛になり日常生活が困難になったりとトラブルに見舞われる方が多いようです。

同じ食品のみを食べ続けて痩せない。



リンゴやトマトのみダイエットで、勉強や仕事する気が起きない、体力持たないなど日常生活に支障が出ます。

とにかく食べないけど痩せない



お腹が空いてストレスになり、生理不順など体調的に崩す恐れありです。

断食ダイエットは、専門の医師と相談をして期間を決めてするものですので、知識が少ない方にはリスクが高くおすすめできません。

一時的に痩せるダイエットではなく、継続的に痩せれるダイエットを選ぶことが最重要！