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３５歳を過ぎてからのメタボ気味ですが、ラーメンとから揚げが大好きな妻１人と高校生男子２人、愛犬１匹の大黒柱をしている４６歳会社員の男性です。
普段の生活の中で自分が気になったことや１年前から健康のためにスロージョギングを始めたのですが中年のためかなかなか痩せられない体質となって少しダイエットに興味を持ち試行錯誤しながら試して効果があったのを記事に書いています。
文章は下手ですが、緩い感じで読んでもらえたらと思いますのでよろしくお願いします。