ダイエットをする理由と目標

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ダイエットをする理由と目標

2017年01月06日

体重の増減が激しい私は、過去に激やせしていたこともあれば、激太りしていたこともあります。体重の変動は激しく、最高と最低の差は25キロほど。

しかし30代を過ぎてからは、激やせの経験はありません。
それどころかダイエットをしているにも関わらず体重が増えてしまうこともあります。
加齢による体質や代謝の変化が原因でしょう。

だからといって努力を忘れたくはありません。

体質が変わったなら戻したいし、
代謝が下がったなら上げる方法を探したい。

何もしないで諦めることだけはしたくないと思っています。

2016年末から始めた地中海式ダイエット。
そしてウォーキング。

どちらもすぐに効果が出るものではないでしょう。
しかし、ココロが折れたりしないように、しっかり毎日頑張るつもりです。

いつかまた痩せて、サイズを気にせず服を買うのが目標です。
写真を撮るときにおなかや角度を気にするのにもサヨナラしたいのです。

毎日少しずつでも効果を出していきたいものです。


投稿者

LIFE GOES ON~楽しくダイエット生活~

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ダイエットやコスメを中心にしたブログです。 基本的には実際に試したものについて記載しています。

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